pyélonéphrite: mes solutions naturelles
Fabrice Vivier • 30 octobre 2024
La pyélonéphrite est souvent causée par une infection bactérienne qui remonte des voies urinaires inférieures (urètre et vessie) vers les reins. Les bactéries les plus couramment impliquées sont les Escherichia coli (E. coli), qui vivent normalement dans l'intestin.
Les Symptômes communs:
- Douleur dans le dos ou les flancs : Souvent localisée autour des reins.
- Fièvre et frissons : Peut être accompagnée de sueurs nocturnes.
- Mictions fréquentes et douloureuses : Sensation de brûlure en urinant.
- Urine trouble ou malodorante : Parfois avec du sang dans l'urine.
- Fatigue et malaise général : Peut affecter la performance chez les sportifs.
Les signes de pyélonéphrite chez la personne agée sont souvent différents : L'état général de la personne s’altère brutalement. Elle devient confuse (ses fonctions mentales sont perturbées) et souffre de douleurs abdominales. La fièvre n’est pas toujours présente.
La pyélonéphrite aiguë peut parfois être grave. En présence des signes de gravité suivants : troubles de la conscience, faiblesse extrême, troubles respiratoires, pâleur, peau marbrée..., une hospitalisation en urgence est indispensable.
(source Ameli.fr)
Rappel: consultez un médecin dès que possible pour un diagnostic et un traitement approprié.
Les Facteurs de risque :
- Infections urinaires récurrentes : Les infections urinaires non traitées peuvent remonter vers les reins.
- Obstructions urinaires : Les calculs rénaux, les tumeurs, ou d'autres obstructions peuvent ralentir le flux urinaire et favoriser les infections.
- Diabète : Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer des infections urinaires.
- Anomalies anatomiques : Les malformations des voies urinaires peuvent augmenter le risque d'infection.
- Immunodépression : Les personnes avec un système immunitaire affaibli sont plus vulnérables aux infections.
- Hygiène : Une mauvaise hygiène personnelle peut augmenter le risque d'infection. Le port de sous vétement trop serré ou retenant l'humidité (lycra entre autre)
Mes Solutions Naturelles pour la Pyélonéphrite
Bien que la pyélonéphrite nécessite souvent un traitement antibiotique délivré par votre médecin, certaines solutions naturelles peuvent aider à prévenir les infections et à soutenir la guérison.
Voici quelques-unes des approches les plus courantes que j'utilise souvent au cabinet :
- Hydratation
- Boire beaucoup d'eau : L'hydratation aide à diluer l'urine et à éliminer les bactéries des voies urinaires. Pensez à une eau avec un pH neutre.
- Alimentation
- Consommer des aliments riches en vitamine C : La vitamine C acidifie l'urine, ce qui peut aider à prévenir la croissance bactérienne. Le kiwi, le persil sont de bonnes sources de vitamine C.
- Éviter les aliments irritants : Les aliments épicés, les boissons alcoolisées, les agrumes, les tomates, et la caféine peuvent irriter les voies urinaires et aggraver les symptômes.
- Infusions : la consommation d'infusions à base d'ail, de gingembre, de grenade, de pissenlit mais aussi de raifort aiderons à combattre l’infection urinaire, vu que qu’elles ont une action antibactérienne, diurétique et anti-inflammatoire...consultez votre naturopathe pour des conseils sur-mesure.
- Phytothérapie
- Canneberge (Cranberry) : Les canneberges contiennent des composés qui empêchent les bactéries de s'accrocher aux parois des voies urinaires. On consommera plutot du jus et des fruits sans sucre ajouté.
- Buchu ou Bucco (Agathosma betulina) : Cette plante est traditionnellement utilisée pour ses propriétés diurétiques et antiseptiques.
- Busserole (Arctostaphylos uva-ursi) : La busserole est connue pour ses effets antimicrobiens et diurétiques.
- Pissenlit (Taraxacum officinale) : Le pissenlit est un diurétique naturel qui peut aider à éliminer les toxines et les bactéries des voies urinaires.
- Ortie (Urtica dioica) : L'ortie est également un diurétique naturel et possède des propriétés anti-inflammatoires.
- Aromathérapie
- Huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) : L'huile essentielle de tea tree est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et peut être utilisée en diffusion ou diluée dans une huile de support pour un massage local.
- Huile essentielle de Lavande (Lavandula angustifolia) : La lavande a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inconfort associé à la pyélonéphrite.
- Huile essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis) : Le romarin est un stimulant du système immunitaire et possède des propriétés antimicrobiennes.
- Lactofermentation
- Consommer des probiotiques : Les probiotiques peuvent aider à maintenir un équilibre sain des bactéries dans le système digestif et urinaire, réduisant ainsi le risque d'infection. Les yaourts et fromages non pasteurisés, le kéfir ou le kombucha, les pickles (cornichons) et les aliments fermentés comme la choucroute sont de bonnes sources de probiotiques.
- Hygiène
- Pratiquer une bonne hygiène : Se laver avant et après les rapports sexuels, et uriner après les rapports sexuels pour éliminer les bactéries des voies urinaires. La douche après un bain de mer ou en piscine est necessaire également.
- Éviter les produits irritants : Les douches vaginales, les sprays féminins, et les savons parfumés peuvent irriter les voies urinaires et augmenter le risque d'infection.
Bien que les solutions naturelles puissent aider à prévenir les infections et à soutenir la guérison, elles ne doivent pas remplacer un traitement médical approprié.
Si vous présentez des symptômes de pyélonéphrite, consultez immédiatement votre médecin.
Fabrice VIVIER, Naturopathe DP
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