Glace maison savoureuse et saine

Fabrice Vivier • 5 juillet 2023

Une glace maison réalisée en 3 minutes

Très facile à réalisée, cette glace maison saura vous satisfaire, sans sucre ajouté, ni conservateur.

Ici je vous présente une glace à la mirabelle, mais vous pouvez également remplacer ces fruits par d'autres voire même par du cacao ;-)

La base est toujours identique:
-2 bananes bio mise au congélateur 2h avant
- 1cs de beurre d'oléagineux bio
- 15 à 20 cl de lait végétal bio(amande, soja, noisette)
- 1 bol de fruits frais ou surgelés bio (ici la mirabelle de l'an dernier)
- on peut y ajouter 1cs de miel si vos fruits sont peu sucrés

On passe le tout au robot et c'est pret!

Je précise que cette glace ne se conserve pas au congélateur (sinon elle se durcit).
par Fabrice Vivier 28 avril 2025
Souvent perçus par les sportifs comme des indispensables pour améliorer performances et combler les carences nutritionnelles... Clarifions un peu tout celà!
par Fabrice Vivier 22 avril 2025
Traitement du Syndrome RED-S chez les Sportifs par la Naturopathie
par Fabrice Vivier 21 avril 2025
Les algues, souvent surnommées « légumes de la mer », sont de plus en plus reconnues pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, notamment dans le cadre de la perte de poids et du contrôle du métabolisme. Voici un aperçu des propriétés amincissantes et métaboliques des algues.
par Fabrice Vivier 14 avril 2025
La Charge et Décharge Glucidique en Nutrition Sportive : Optimisation pour la Musculation, la Performance et la Gestion de la Masse Grasse du Sportif.Egalement évoqué ici le Protocole Scandinave...ainsi que les Stratégies Scientifiques, Protocoles Avancés et Conseils Pratiques...
par Fabrice Vivier 12 avril 2025
L'été approche et avec lui l'envie de se sentir mieux dans son corps, et d'accéder à un physique de plage sans tomber dans les restrictions alimentaires drastiques. Je vous propose ici des principes élémentaires pour contrôler votre poids de manière saine et durable.
par Fabrice Vivier 6 avril 2025
Vous etes certainement tombés sur leurs publicités dans les grands médias, avec des ambassadeurs "connus" et vu leurs énormes vitrines vantant leurs solutions miracles pour "maigrir sans effort"...
par Fabrice Vivier 21 mars 2025
Le travail de nuit, en particulier dans des domaines physiques comme la manutention ou l'agroalimentaire, peut être exigeant pour le corps. Une alimentation saine et équilibrée est cruciale pour maintenir l'énergie, la concentration et la santé à long terme.
par Fabrice Vivier 2 mars 2025
Utilisé dans le sport depuis les années 1920, il est aujourd'hui plus utilisé pour nettoyer sa cuisine qu'optimiser le potentiel du sportif et pourtant...
par Fabrice Vivier 27 février 2025
Plus saines, plus économiques, et faciles à faire à la maison, voici quelques unes de mes recettes de barres et boissons de l'effort, pour vos ravitaillements en sport d'endurance.
par Fabrice Vivier 13 février 2025
Vous cherchez à perdre du poids naturellement et durablement ? Apprenez à mincir/maigrir/ gérer votre poids efficacement en comprenant vos mécanismes physiologiques et en adoptant les bonnes stratégies naturelles.
Plus de posts