Que vous soyez athlète professionnel, amateur passionné ou simple adepte du sport, l'intégration du massage sportif dans votre routine d'entraînement peut transformer vos performances et accélérer votre récupération.

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L'Hyrox est plus qu'une simple compétition, c'est un test de force mentale et physique qui transforme votre corps et votre esprit. Découvrez comment y exceller en combinant mon expertise de triathlète bodybuilder fan de cette épreuve...

Le pancréas est un organe essentiel qui joue un rôle crucial dans la digestion et la régulation de la glycémie. Cependant, il peut être sujet à divers troubles tels que la pancréatite ou le diabète... Etudions le simplement.

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Un moment de partage pouvant être à la fois délicieux et bénéfique pour la santé

La digestion est un processus complexe, essentiel à votre santé, qui transforme les aliments en nutriments utilisables par votre organisme.

En Naturopathie du Sport, on met l'accent sur les aliments non transformés, la vitalité, la détoxification et l'équilibre général du corps. Pour un ultra-triathlon, cela signifie privilégier des sources d'énergie digestes et des nutriments qui soutiennent l'organisme face à un stress intense.