Notre santé se voit dans la couleur de notre urine
Fabrice Vivier • 19 janvier 2021
Couleur et aspect de nos urines peuvent fournir des indications sur notre état de santé
Idéalement l’urine doit être jaune claire, sans odeur forte.
Ceci dit, tout changement prononcé de couleur, de densité ou d’odeur peut révéler un problème de santé.
Lorsque l’urine est très claire, c’est qu’elle est très diluée. Au contraire, si elle est jaune foncé, c’est le signe que vous n’êtes pas assez hydraté(e).
Il faut savoir qu’en jouant un rôle « d’épurateur », l’urine évacue les déchets solubles filtrés par les reins (présents initialement dans le sang).
Les aliments que l’on consomme peuvent aussi avoir une influence sur l’aspect de l’urine. C’est le cas de la betterave, qui peut teinter de rose les urines ou les asperges, qui de leur côté, peuvent modifier rapidement l’odeur. Ces changements sont transitoires et sans gravité aucune.
Sans être exhaustive, voici une liste des couleurs que peut prendre l’urine et des problèmes de santé qui y sont associés :
• si l’urine est brune
: soit elle est très concentrée (il faut donc se réhydrater au plus vite), soit il peut s’agir d’une maladie hépatique.
• si l’urine est rose ou rouge
: à moins que vous n’ayez mangé des baies rouges, de la rhubarbe ou des betteraves récemment, la couleur rouge doit amener à consulter : elle révèle généralement la présence de sang dans les urines.
• Si l’urine est blanchâtre ou laiteuse
: cela peut être la conséquence de la présence de lipides dans l’urine.
• Si l’urine est mousseuse
: il peut s’agir d’une trop grande quantité de protéines dans l’urine.
Découvrez ma recette simple de kanelbullar (ou kanelbulle ou cinnamon rolls) sans gluten, adaptée aux intolérances alimentaires et à une alimentation naturelle. Parfaite pour les personnes sensibles au gluten ou au lactose...
Vous souffrez d'insomnie ou de fatigue chronique ? Découvrez les risques du manque de sommeil et les solutions naturelles proposées par votre naturopathe à Lorient et Quimperlé pour retrouver des nuits réparatrices.
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un sportif amateur passionné dans la région de Lorient-Quimperlé, mon massage sportif est l'outil essentiel pour optimiser votre préparation et votre récupération après l'effort.
Vous cherchez à optimiser votre santé , accélérer votre récupération sportive ou même favoriser votre longévité ? La réponse se trouve peut-être dans un concept simple mais puissant : l' Hormèse .
Le syndrome de l'alpha-gal , aussi appelé allergie à la viande rouge , est une affection allergique en plein essor en France. Déclenchée par une piqûre de tique , cette allergie peut transformer un simple repas en réaction grave plusieurs heures après la consommation de viande de mammifère
La baisse de libido n'est pas une fatalité. Que ce soit chez l' homme ou chez la femme , elle trouve souvent sa source dans un déficit progressif de testostérone , l'hormone clé du désir sexuel et du tonus vital.
Le fromage est un aliment riche en calcium, protéines et vitamines, et sa place dans l'alimentation soulève de nombreuses questions – notamment sur la digestion du lactose, les différences entre les types de laits (vache, brebis, chèvre) et les effets des procédés comme la pasteurisation.
Un jour, vous étiez plein d'énergie et de force, et le lendemain, vous luttez pour porter vos sacs de courses et vous réveillez en pleine nuit. Ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un changement biologique .
Les troubles hormonaux sont courants chez les femmes et les hommes de tous âges et peuvent entraîner une variété de symptômes gênants. Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces pour aider à équilibrer les hormones et atténuer ces problèmes. Découvrez mes conseils pratiques.
Au-delà du Poids, Maîtriser la Vitesse ! Dans la quête de l'hypertrophie musculaire et du gain de force, nombreux sont ceux qui se concentrent uniquement sur la charge soulevée. Pourtant, l'un des leviers les plus puissants pour stimuler vos muscles se trouve dans la vitesse d'exécution de vos répétitions.
