Notre santé se voit dans la couleur de notre urine
Fabrice Vivier • 19 janvier 2021
Couleur et aspect de nos urines peuvent fournir des indications sur notre état de santé
Idéalement l’urine doit être jaune claire, sans odeur forte.
Ceci dit, tout changement prononcé de couleur, de densité ou d’odeur peut révéler un problème de santé.
Lorsque l’urine est très claire, c’est qu’elle est très diluée. Au contraire, si elle est jaune foncé, c’est le signe que vous n’êtes pas assez hydraté(e).
Il faut savoir qu’en jouant un rôle « d’épurateur », l’urine évacue les déchets solubles filtrés par les reins (présents initialement dans le sang).
Les aliments que l’on consomme peuvent aussi avoir une influence sur l’aspect de l’urine. C’est le cas de la betterave, qui peut teinter de rose les urines ou les asperges, qui de leur côté, peuvent modifier rapidement l’odeur. Ces changements sont transitoires et sans gravité aucune.
Sans être exhaustive, voici une liste des couleurs que peut prendre l’urine et des problèmes de santé qui y sont associés :
• si l’urine est brune
: soit elle est très concentrée (il faut donc se réhydrater au plus vite), soit il peut s’agir d’une maladie hépatique.
• si l’urine est rose ou rouge
: à moins que vous n’ayez mangé des baies rouges, de la rhubarbe ou des betteraves récemment, la couleur rouge doit amener à consulter : elle révèle généralement la présence de sang dans les urines.
• Si l’urine est blanchâtre ou laiteuse
: cela peut être la conséquence de la présence de lipides dans l’urine.
• Si l’urine est mousseuse
: il peut s’agir d’une trop grande quantité de protéines dans l’urine.
Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous digérons et absorbons vraiment.
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