Délicieux Cookie sans cuisson
Fabrice Vivier • 11 juillet 2022
Comment répondre à une envie de cookie en 5 mns...

Je te propose ici une recette très simple sans cuisson pour réaliser une douzaine de cookies délicieux à consommer en 5 minutes.
Pret?
Alors c'est parti...
Tu vas avoir besoin:
-d'un saladier
-150g de poudre d'amande bio
- 70g de farine de sarrazin bio
- 50g de farine de coco bio
- 100g de purée d'amande
- 1/2 tablette de chocolat 75% bio (bon tu peux aussi mettre la tablette si t'es très gourmand)
- 50g de sirop d'agave bio
- environ 35cl d'eau
Tu met tous les ingrédients dans ton saladier, et tu mélange l'ensemble à la main pour obtenir une pate suffisamment ferme.
Tu pourras ainsi réaliser des boules de 2/3 cm que tu écrase pour obtenir la forme de ton cookie cru (ou Crukie).
Idéalement laisse tes Crukies au frigo 1h sauf si ta faim est plus forte que ta patience...
A consommer avec modération, car c'est très énergétique....

Au-delà du Poids, Maîtriser la Vitesse ! Dans la quête de l'hypertrophie musculaire et du gain de force, nombreux sont ceux qui se concentrent uniquement sur la charge soulevée. Pourtant, l'un des leviers les plus puissants pour stimuler vos muscles se trouve dans la vitesse d'exécution de vos répétitions.

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