Délicieux Cookie sans cuisson

Fabrice Vivier • 11 juillet 2022

Comment répondre à une envie de cookie en 5 mns...

Je te propose ici une recette très simple sans cuisson pour réaliser une douzaine de cookies délicieux à consommer en 5 minutes.
Pret?
Alors c'est parti...
Tu vas avoir besoin:
-d'un saladier
-150g de poudre d'amande bio
- 70g de farine de sarrazin bio
- 50g de farine de coco bio
- 100g de purée d'amande
- 1/2 tablette de chocolat 75% bio (bon tu peux aussi mettre la tablette si t'es très gourmand)
- 50g de sirop d'agave bio
- environ 35cl d'eau

Tu met tous les ingrédients dans ton saladier, et tu mélange l'ensemble à la main pour obtenir une pate  suffisamment ferme.

Tu pourras ainsi réaliser des boules de 2/3 cm que tu écrase pour obtenir la forme de ton cookie cru (ou Crukie).

Idéalement laisse tes Crukies au frigo 1h sauf si ta faim est plus forte que ta patience...

A consommer avec modération, car c'est très énergétique....

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