Optimiser Nutrition et Bien-être via la Nutrithérapie.

Je propose un accompagnement sur-mesure conçu pour s'adapter à vos attentes, vos besoins et à votre engagement, qui se démarquera de la diététique traditionnelle, ou des clubs nutrition vendeurs de compléments alimentaires.

Mon approche est éducative et prescriptive, axée sur l'autonomie et l'efficacité, via la nutrithérapie.

Ce que vous allez maîtriser :

• Gestion du Poids & Masse Musculaire : Que votre objectif soit la prise ou la perte de poids, nous mettrons en place une alimentation équilibrée et adaptée à votre métabolisme.
• Les Clés de l'Assimilation : Vous comprendrez et maîtriserez les principes de la Chrononutrition, Micronutrition, Macronutrition.

Mon Accompagnement Inclus :

• Suivi Flexible : Rendez-vous réguliers (semaine ou quinzaine, en cabinet ou en visio).
• Soutien Continu : Suivi réactif via WhatsApp pour toutes vos questions.
• Outils Pratiques : Recettes et plans alimentaires sur mesure, simples, économiques et rapides.
• Personnalisation Totale : Programmes adaptés à vos objectifs, votre budget et votre emploi du temps.
  

Bonus possible : Mon Coaching Sportif Personnalisé

Atteindre un objectif physique demande de la régularité, de la méthode et un suivi rigoureux.

C'est pourquoi mon coaching individuel s'inscrit dans un partenariat à long terme, structuré sur un trimestre, un semestre ou une année complète.

Selon votre profil, nous bâtissons une feuille de route sur mesure :

• Remise en forme globale : réathlétisation, perte de poids, renforcement musculaire et prévention des blessures.
• Préparation physique spécifique : programmation calibrée pour vos échéances sportives ou vos évaluations exigeantes (tests militaires, concours administratifs).

Cet engagement dans la durée permet d'ajuster la charge d'entraînement, de mesurer vos progrès et de maximiser vos chances de réussite.

Mon avantage : l'expertise en posturologie

En tant que posturologue certifié, je réalise une analyse posturale complète pour concevoir un programme parfaitement adapté à votre morphologie et limiter le risque de blessures.

Chaque accompagnement intègre :

• Planification stratégique : séances adaptées à votre condition physique et travail de la connexion neuromusculaire.
• Analyse factuelle : outils de suivi précis pour mesurer l'évolution de vos performances et votre transformation.
• Récupération optimisée : protocoles dédiés (ice-thérapie, massages, travail respiratoire).
• Suivi nutritionnel : plan d'alimentation spécifique à votre discipline.

Chaque programme prend en compte l'ensemble de votre profil :

• Vos antécédents et votre historique sportif.
• Vos préférences alimentaires (végétalien, cétogène, etc.).
• Vos contraintes de temps et votre matériel (homegym, salle de sport).
• Vos objectifs à court, moyen et long terme.

Pourquoi me choisir ?

• 20 ans d'expérience d'athlète : multiple champion de France de culturisme et triathlète.
• Spécialisations ciblées : préparation aux compétitions d'endurance (triathlon, Hyrox) et au bodybuilding.
• L'exemple par la pratique : à plus de 50 ans, je suis le premier ambassadeur de la méthode que j'applique au quotidien.
  

Consultez sur Google les avis de mes clients pour vous faire une idée de mon travail et des résultats obtenus.

Suivez moi sur Instagram où je vous partage mon quotidien de coach et d'athlète avec le partage de nombreux tips... @fabricecoachsante

N'attendez plus car Demain se construit aujourd'hui !