6 raisons de prendre un coach sportif

Fabrice Vivier • 1 janvier 2023

Un coach, c'est celui qui saura entretenir la passion entre vous et le Sport...

Savoir choisir le coach sportif qui vous correspond vous demandera un peu de recherche sur Internet (avis sur Google, expérience , spécialité) et de temps au téléphone :on sélectionne un prestataire qui doit pouvoir répondre à nos attentes et avec qui le courant passe bien, on doit donc pouvoir échanger avec lui avant de convenir de collaborer ensemble.


La distance ne doit pas être un frein car on peut être bien accompagné à distance via visio (je coache un client sur 2 en distanciel pour vous donner une idée).


Ne sélectionnez pas un coach sportif en cherchant le prix le plus bas comme principal critère, car vous risquez d'être déçu...une compétence a une valeur, ne cherchez pas à la sous valoriser.


Enfin, rappelez vous que pour obtenir des résultats, il faut du temps, de la régularité et de l'engagement personnel...car si le coach vous guide, vous êtes seul à agir, et responsable des résultats obtenus.

  • Entretenir une motivation

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
  • Fixer des objectifs atteignables

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
  • Un accompagnement personnalisé adapté

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
  • Se forger un corps en pleine santé

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
  • Une pratique saine et sans douleur

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
  • Un coach prends soin de vous

    Écrivez votre légende ici
    Bouton
par Fabrice Vivier 26 octobre 2025
Le syndrome de l'alpha-gal , aussi appelé allergie à la viande rouge , est une affection allergique en plein essor en France. Déclenchée par une piqûre de tique , cette allergie peut transformer un simple repas en réaction grave plusieurs heures après la consommation de viande de mammifère 
par Fabrice Vivier 19 octobre 2025
La baisse de libido n'est pas une fatalité. Que ce soit chez l' homme ou chez la femme , elle trouve souvent sa source dans un déficit progressif de testostérone , l'hormone clé du désir sexuel et du tonus vital.
par Fabrice Vivier 15 octobre 2025
Le fromage est un aliment riche en calcium, protéines et vitamines, et sa place dans l'alimentation soulève de nombreuses questions – notamment sur la digestion du lactose, les différences entre les types de laits (vache, brebis, chèvre) et les effets des procédés comme la pasteurisation.​
par Fabrice Vivier 9 octobre 2025
Un jour, vous étiez plein d'énergie et de force, et le lendemain, vous luttez pour porter vos sacs de courses et vous réveillez en pleine nuit. Ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un changement biologique .
par Fabrice Vivier 7 octobre 2025
Au-delà du Poids, Maîtriser la Vitesse ! Dans la quête de l'hypertrophie musculaire et du gain de force, nombreux sont ceux qui se concentrent uniquement sur la charge soulevée. Pourtant, l'un des leviers les plus puissants pour stimuler vos muscles se trouve dans la vitesse d'exécution de vos répétitions.
par Fabrice Vivier 27 septembre 2025
Après 40 ans, votre métabolisme de base a tendance à ralentir, rendant la perte de poids plus difficile. Une approche personnalisée, basée sur le calcul de vos besoins caloriques journaliers (DCC), est essentielle pour créer un déficit calorique efficace et durable. Voici les grandes lignes que l'on aborde en consultation...
par Fabrice Vivier 25 septembre 2025
Souvent ignoré, parfois tabou, le périnée est pourtant l'un des muscles les plus cruciaux de notre corps. Que vous soyez un homme ou une femme, à 20 ans ou à 70 ans, son rôle est fondamental pour votre santé, votre confort au quotidien et même votre vie sexuelle.
par Fabrice Vivier 17 septembre 2025
Perturbateurs endocriniens, PFAS, reliquats médicamenteux, et aujourd'hui les micros plastiques...notre eau du robinet est dangereuse (et ce n'est pas complotiste)
par Fabrice Vivier 2 septembre 2025
Que vous soyez athlète professionnel, amateur passionné ou simple adepte du sport, l'intégration du massage sportif dans votre routine d'entraînement peut transformer vos performances et accélérer votre récupération.
par Fabrice Vivier 26 août 2025
Découvrez l'importance des vitamines B3 & D3 : énergie, immunité, os solides et bonne humeur. Aliments riches, bienfaits et prévention santé.