Prenez soin de votre Vitalité

Découvrez mes tarifs sur-mesure

Mes 3 domaines d’accompagnement

• Naturopathie & santé fonctionnelle : comprendre et rééquilibrer le terrain (digestion, énergie, hormones, sommeil, poids…).
• ​Coaching sportif & nutritionnel : structurer l’entraînement et l’alimentation pour progresser, performer ou transformer ta composition corporelle.
• Massothérapie & récupération : drainage lymphatique, massage sportif, bilan postural pour relancer la circulation, soulager les tensions et optimiser la récupération

Naturopathie & Santé Fonctionnelle   (Cabinet ou Visioconférence)

Bilan initial – 1h – 65 €

• Anamnèse complète : hygiène de vie, digestion, sommeil, stress, antécédents, objectifs.
• ​Plan d’action personnalisé (alimentation, micro-nutrition, hygiène de vie) avec priorités claires pour les 2 semaines suivantes.

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Parcours “Équilibre & Vitalité” – 3 séances – 180 €

• Séance 1 : Bilan complet et plan d’action initial.
• ​Séance 2: Ajustement du protocle, selon vos retours, vos résultats. Approfondissement ciblé (digestion, immunité, hormones, poids, préparation sportive…).
• Séance 3 : Harmonisation puis stabilisation pour ancrer les changements.

• Idéal si tu veux réellement passer un cap (fatigue chronique, troubles digestifs, poids, stress) plutôt que “tester” une séance isolée

Coaching Sportif & Nutritionnel

Toutes les formules incluent :

• Séances en cabinet ou en visioconférence (1h).
• ​Plan d’entraînement et/ou alimentaire sur mesure.
• Suivi continu par WhatsApp (retours, questions, ajustements entre les séances).

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Formule Découverte – 3 séances – 180 €

Pour clarifier ton objectif, poser un plan d’action concret et lancer la dynamique sur 4 à 6 semaines.

• ​Recommandée si tu débutes ou si tu veux te remettre sur de bons rails sans t’engager trop longtemps.

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Formule Classique – 6 séances – 350 €

Accompagnement sur plusieurs semaines pour modifier tes habitudes, ajuster l’entraînement et stabiliser les résultats.

• ​Adaptée aux objectifs de recomposition corporelle (perte de masse grasse + maintien ou gain musculaire) et retour au sport progressif.

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Formule Prémium – 12 séances – 650 €

Parcours complet sur plusieurs mois avec suivi de la récupération, de la nutrition et de ton état de forme.

• ​Idéal pour une transformation profonde (physique, performance, hygiène de vie) ou une saison sportive entière.

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Préparation sportive spécifique – Sur devis

Bodybuilding, Triathlon, course à pied, trail, ou défi personnel.

• ​Combinaison possible : bilan santé fonctionnelle + plan d’entraînement + stratégie nutritionnelle avant/pendant/après l’effort.

Massothérapie, drainage et Posture

Drainage lymphatique & Massage sportif – 1h – 70 €

• Drainage lymphatique corps entier (méthode Vodder) pour activer la circulation, la détox et le confort des jambes.
• Massage sportif (méthode Fournier) pour relâcher les tensions, améliorer la récupération et prévenir les blessures.

Forfait récupération – 5 massages – 300 €

Idéal pour un suivi régulier (préparation ou récupération sportive, période de fatigue, travail sédentaire).

• Soit 60 € la séance pour un vrai travail de fond sur la circulation, les tensions et le système nerveux.

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Shiatsu assis – 30 min – 35 €

Travail ciblé sur le dos, la nuque, les épaules pour relâcher rapidement les tensions.

• Format pratique sur la pause de midi ou en entreprise.

Bilan & Rééquilibrage postural – 1h – 65 €

Analyse de ta posture, appuis, compensations et zones de tension.

• ​Conseils personnalisés (exercices correctifs, hygiène de posture, éventuelles adaptations sportives).

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Infos pratiques, mutuelles & réservations

• Cabinet à Lorient ou séances à distance en visioconférence.
• ​Règlement : chèque, espèces ou virement instantané (CB non acceptée).
• Mutuelles : de nombreuses mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances de naturopathie et certains soins.
• Un forfait engage sur un accompagnement complet et n’est ni échangeable ni remboursable.
• Séances en visio : le règlement se fait avant le rendez-vous.
• Carte cadeau : possible sur demande pour offrir un soin, un bilan ou un programme d’accompagnement.